Θηλασμός και διατροφή: Οι τροφές που αξίζει να καταναλώνεις

Πολλές μανούλες που θηλάζουν αναρωτιούνται αν οι τροφές που καταναλώνουν επηρεάζουν το μητρικό γάλα. Για παράδειγμα αναρωτιούνται αν πρέπει να σταματήσουν να καταναλώνουν ορισμένες τροφές για να αποφύγουν πεπτικές διαταραχές ή αλλεργίες στο μωρό τους.

Ανησυχούν αν πρέπει να τρώνε συγκεκριμένες τροφές για να παράγουν αρκετό γάλα ποσοτικά και ποιοτικά. Το γάλα σας θα είναι πιθανότατα κατάλληλο για το μωρό σας ανεξάρτητα από το τι τρώτε. Το σώμα σας ξέρει ακριβώς τι διατροφή χρειάζεται το μωρό σας σε κάθε στάδιο ανάπτυξης.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr

Πηγή: onmed.gr